Каталог

Полезные свойства огурцов

13.03.2015
Просмотры (687)

Сколько всего растет в огороде. Каждый овощ, каждая травка несут свою пользу организму человека. Даже, как ни странно, огурцы. Огурец многим кажется простым и обыденным овощем. Но на самом деле он несет огромную пользу.

Для похудения

Начать хотя бы с того, что огурцы просто незаменимы в рационе тех людей, которые мечтают избавиться от лишних килограммов. В состав огурцов входят тартроновые кислоты, которые замедляют процесс преобразования углеводов в жиры. Поэтому диетологи всего мира рекомендуют включать огурцы в свой рацион тем, кто хочет похудеть.

Кроме того, огурцы – на 95% состоят из воды, но это «живая» вода, структурированная. Они низкокалорийны, но при этом отлично утоляют голод. Чувство голода проходит из-за ощущения наполненности желудка, которое дают съеденные огурцы. А «живая» вода из огурцов отлично очищает организм, выводя накопившиеся в результате жизнедеятельности человека токсины.

Состав огурцов

Как ни странно, в состав огурцов входит клетчатка, т. е. небольшое количество углеводов. Но вся энергия и даже больше тратится организмом на переваривание самих овощей.

Помимо клетчатки в состав этого удивительного овоща входят:

  • витамин С;
  • витамины группы В;
  • белок;
  • калий;
  • фосфор;
  • магний;
  • кальций;
  • органические кислоты.

Всех этих микроэлементов больше содержится в молодых огурчиках, только созревших. Поэтому собирать нужно небольшие плоды, именно они оказывают самое положительное влияние на организм человека.

Для работы пищеварительной системы

Но не только для тех, кто сидит на диете, полезны огурцы. Они помогают работать пищеварительной системе и отлично прочищают кишечник. Ну а очистка кишечника способствует очистке всего организма в целом. Употребление огурцов дает ощущение легкости и, вследствие этого, поднимает настроение.

В состав этого овоща входит большое количество соединений йода, что положительно сказывается на работе щитовидной железы и эндокринной системы в целом. Кроме того, это отличное мочегонное средство. Благодаря оптимальному сочетанию калия и натрия огурцы нормализуют водно-солевой баланс в организме.

Если вы страдаете отеками, то вместо таблеток попробуйте устроить себе разгрузочный день на огурцах – результат не заставит себя ждать. Вместо того, чтобы травить свой организм химией, и еще больше отравлять его, достаточно один-два раза в месяц устраивать себе «огуречные» дни, т. е. употреблять в пищу только этот овощ. Вы, несомненно, почувствуете себя лучше, ваш организм обретет легкость, настроение поднимется, а чувство голода не будет терзать вас, так как в разгрузочные дни, да и в любые другие, огурцы можно есть в неограниченных количествах.

Для красоты

Эти овощи оказывают благотворное действие не только на пищеварительную систему. Кремний и калий, которые содержатся в огурцах, нужны для здоровья кожи и волос. Делайте огуречные маски, ополаскивайте волосы огуречным соком – ваша кожа станет нежной, светлой и словно светящейся изнутри, а волосы будут сильными и блестящими.

На заметку всем огородникам – огурцы, выращенные в открытом грунте, полезнее тепличных овощей.


Полезные свойства огурцов Комментарии

Общая оценка:
0
Оставить отзыв!

Отзывов пока нет.

Поделиться

Подписаться на новости

Читайте также

  • Как сажать и ухаживать за клубневыми георгинами
    16.04.2019
    0
    Георгины – популярное садовое растение, украшение любой клумбы. Пестрые крупные соцветия в форме корзинки распускаются во второй половине лета, привлекая внимание многооб...
  • Посев редиса в Апреле
    11.04.2019
    0
    Редис относится к холодостойким культурам, которые предпочитают высевать в открытую почву в середине весны. Для выращивания можно использовать участок на огороде, на кото...
  • Посадка клубники весной в открытый грунт
    08.04.2019
    0
    Чтобы успешно выращивать клубнику и получать хороший урожай, крайне важно правильно высадить саженцы в открытый грунт. Рассмотрим оптимальные сроки, особенности почвы и с...
  • Как ухаживать за пекинской капустой
    01.04.2019
    0
    Капуста – это уникальная овощная культура, в которой содержится много полезных для человеческого организма минералов и витаминов. Она отличается изумительным вкусом, поэт...

Товары из статьи

  • Артикул: 7242
    Производитель: ГАВРИШ
    0
    Фасовка 0,25 г (10 шт)
    Наличие на складе: Да
    28 руб.
    В избранное
  • Артикул: 0948
    Производитель: ГАВРИШ
    0
    Фасовка 0,25 г (10 шт)
    Наличие на складе: Да
    14 руб.
    В избранное
  • Артикул: 0849
    Производитель: НК Русский огород
    1
    Фасовка 10 шт
    Наличие на складе: Да
    30 руб.
    В избранное
  • Артикул: 0890
    Производитель: ГАВРИШ
    1
    Фасовка 0,25 г (10 шт)
    Наличие на складе: Да
    18 руб.
    В избранное

Вам могут пригодиться

  • Артикул: 5957
    Производитель: НК Русский огород
    0
    Фасовка 0,3 г
    Наличие на складе: Да
    20 руб.
    В избранное
  • Артикул: 5642
    Производитель: Сады России
    0
    Фасовка 3 шт
    Наличие на складе: Да
    136 руб.
    В избранное
  • Артикул: 6229
    Производитель: Чистый Дом
    0
    Фасовка 1 шт
    Наличие на складе: Да
    790 руб.
    В избранное
  • Артикул: 1950
    Производитель: Седек
    0
    Фасовка 0,1 г
    Наличие на складе: Да
    12 руб.
    В избранное